Esansocal.Com

Acne agus staid craicinn olacha

Acne Is fadhb fíor cosmaideacha. Bhraitheann othair acne go leor uaireanta go mbeidh siad riamh a fháil haitheantas coibhneasta de acne. An chóireáil is déanaí, má tá tú na foighne, is féidir leat cuir do acne go rathúil. Mar sin féin, má tá tú craicinn olacha?

Craiceann olacha, a bhfuil sé?

Glands Ár craiceann sebaceous. Tháirgeadh na glands sebum. Sebum seo agus a choinneáil ar ár moist craicinn, an craiceann a chosaint ar ionfhabhtuithe mhiocróbacha. Tá Sebum déanta suas den chuid is mó de craicinn saille agus marbh. An giniúint leanúnach sebum craicinn. Mura bhfuil tú Nigh do chuid gruaige ar feadh cúpla lá, gheobhaidh tú go bhfuil do ghruaig olacha. Is é seo an sebum. Má tá do chorp a tháirgeadh sebum níos mó ná mar is gá? Tá tú craiceann olacha.
Léigh an chuid eile den »iontráil

Posted i Acne | Uimh »Comments

Teicnící caillteanas tábhachtach meáchan

Meáchan chorp duine, a itheann siad líon na calories ná an calories na hinstitiúidí. Daoine atá róthrom méadú freisin ar an riosca maidir le brú fola ard, galar croí agus galair eile. Is féidir le do dhochtúir cabhrú leat a leagtar sprioc réasúnta atá bunaithe ar an meáchan cuí do airde, a thógáil agus a aois.

De ghnáth, beidh dochtúirí iad comhairle chun meascán d'othair róthrom chun laghdú ar an ábhar caloric an aiste bia, d'fhonn a mhéadú gníomhaíocht fhisiciúil. I measc na modhanna caillteanas eile mheáchan an úsáid drugaí agus forlíontaí appetite a laghdú, bloc ionsú saill, nó a laghdú boilg toirte. Tá Máinliacht ar mhodh eile. Ba cheart cláir caillteanas Meáchan a spreagadh behaviors sláintiúil a chabhróidh leat meáchan a chailleadh, is féidir leat go seasann gach lá i do ghníomhaíochtaí. Tá sé an-inmhianaithe a bhailiú mar faisnéis a mhéad is atá tú, is féidir leat cinneadh a dhéanamh chun páirt a ghlacadh i leith clár.
Léigh an chuid eile den »iontráil

Posted i Caillteanas Meáchan | Uimh »Comments

Basics of Meáchan a chailleadh

Féadfaidh aistí Theip agus as an otracht rialú thoradh tú chun a chreidiúint go bhfuil meáchan a chailleadh deacair, ach tá sé éasca go leor, ar a laghad ar pháipéar. Is é an rud ach ní mór duit a dhéanamh a choinneáil ar an calories go sruthán tú níos mó ná an calories a itheann tú. Sin é an fáth t-airteagal seo chomh fada?

Is é do chéad chéim chun an figiúr calories amach cé mhéad atá tú ag dhó gach lá. Tá roinnt formulas a thagann amach thar na blianta, go sruthán calories meastachán cé mhéad agat in aghaidh an lae bunaithe ar do gnéas, aois, meáchan, airde agus gníomhaíocht fhisiceach. Nuair a úsáid a bhaint as na formulas, a choinneáil i gcuimhne go bhfuil an líon a gheobhaidh tú Tugann tú meastachán ar roinnt athruithe sin riamh lá go lá. Beidh sé fluctuate.
Léigh an chuid eile den »iontráil

Posted i Caillteanas Meáchan | 1 »Comment